5e kyu
Shiho nage — Ai hanmi katate dori
Saisie du poignet par l'intérieur en garde identique.
Forme de travail
Tachi waza
Garde
Ai hanmi
Technique de base
Shiho nage
Catégorie
projection
Notes
Projection dans les quatre directions.
Programme officiel
Programme officiel
Rappels clés
Garde : Ai hanmi • Forme de travail : Tachi waza • Technique de base : Omote et ura